27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 107,64g | Prot: 147,77g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı: Lönneberga Vår Rökigaste Skinka, Arla Herrgårds Ost, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Norrmejerier Västerbottensost, ICA Avokado , Kung Markatta Pumpafrön , Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Öğle Yemeği: Stor Hamburgare. Akşam Yemeği: Svarta Bönor, Frebaco Råris, Fontana Halloumi, Guldfågeln Kycklingfärs, Jordnötter. Aperatifler/Diğer: Grainway Hampafrön, Livsmedelsverket Banan, Holistic Proteinpulver, Blåbär. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|