|
67.5-95.5-56
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 113,55g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Простой Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Президент Сыр Маасдам, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Akşam Yemeği: Сахарное Печенье (с Маргарином), Вкуснотеево Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Сахарное Печенье (с Маргарином), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Вкуснотеево Кефир 2,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|