21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 38,25g | Karb: 149,32g.
Kahvaltı: Leerdammer Сыр 30%, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Сливочное Масло, Сосиски, Белый Хлеб, Кетчуп, Подлива со Свининой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Пиво, Пирожок с Картошкой. Aperatifler/Diğer: 7 Days Круассан . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|