08 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 61,70g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Thiriet Glace Fusée Citron Fraise Abricot, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Jockey Cottage Cheese, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Charal Steak Haché 5%, Fleury Michon Le Bâtonnet Léger, LU Tuc Original, Compote de Pommes Non Sucrée. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Weight Watchers Île Flottante, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Asperge, LU Tuc Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|