27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 54,26g | Karb: 67,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Орех Пекан, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Печень Трески Натуральная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Красная Цена Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Руккола, Помидоры. Akşam Yemeği: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|