21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 73,27g | Karb: 167,57g.
Kahvaltı: Гранола, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Киприно Сыр Пармезан 34%, Слада Зефир Классический. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Чикенбургер, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Aperatifler/Diğer: Мартини Шампанское Розовое, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|