27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 61,10g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Cotoletta di Vitello. Aperatifler/Diğer: Decò Yogurt Greco Magro , Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|