27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 75,28g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Monster Ultra Peachy Keen, 2% Fat Milk, Nutribar Milk Chocolate Peanut Meal Replacement Bar. Öğle Yemeği: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Akşam Yemeği: Mushrooms , Baby Spinach, Selection Mozzarella, Toasted Pita Bread, Pesto Sauce, Cherry Tomatoes, Garlic. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 99% Cacao, Beer, Cracker Barrel Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|