27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 65,43g | Karb: 232,80g.
Kahvaltı: De Cecco Linguine Macaroni, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ralphs Whole Milk. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonnaise, Tofurky Original Deli Slices, Denny's Tomato, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Moutarde de Dijon. Akşam Yemeği: Simply Orange Simply Lemonade, Cholula Original Hot Sauce, Good & Gather Mexican Style Cheese, Red Gold Tomato Paste, Morton Coarse Kosher Salt, Garden of Eatin' Blue Corn Taco Shells, Daisy Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water, Nectarines, Haagen-Dazs Butter Pecan Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|