08 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 146,73g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: Съедим Сразу Ореховый Микс "Энерго", Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рисовый Плов. Öğle Yemeği: Пятерочка Сыр Пошехонский, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Салат Оливье, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|