27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 132,56g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Свой Урожай Черника Замороженная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, Авида Творог 5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Помидоры, Котлеты из фарша индейки, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Natty's Brownie. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|