27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 85,36g | Karb: 154,12g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Брынза. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|