28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4147 kcal
|
Yağ: 176,81g | Prot: 212,68g | Karb: 420,95g.
Kahvaltı: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, CU 콰트로타워버거. Öğle Yemeği: 등심돈까스, 냉모밀. Akşam Yemeği: 파리바게트 초콜릿머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 순살치킨, Samlip 돌아온 로켓단 초코롤, 삼립 돌아온 고오스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|