28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 32,12g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Cireng, Bakwan, Buras, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Keripik Singkong, Jengkol Balado, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung. Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge, Tumis Oncom, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mie Sedaap Mie Goreng, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|