28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 130,51g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: Метрополис Печенье с Абрикосовой Начинкой, Магнит Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Коровино Ветчина Любительская, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|