28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 83,22g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Помидоры, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Арбуз, Fragata Оливки Фаршированные Лососем. Öğle Yemeği: Перекресток Дыня Колхозница, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Перекресток Дыня Колхозница. Aperatifler/Diğer: Carni Коньяк Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|