Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sjh7902
Günlük
23 Tem 23
sjh7902 Günlüğü, 23 Tem 23
sjh7902 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Temmuz 2023:
706 kcal
Yağ: 24,44g | Prot: 43,20g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı:
아보카도, 삶은감자, 매일 매일 두유 99.9, 바나나, 하림 구운 계란 흰자, 복숭아, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 글램디 카카오닙스, 두부, varelo 유기농 애플사이다 식초, 히든테이스트 잘 구운 코코넛칩, 누티바 치아씨드.
Akşam Yemeği:
달걀, 팽이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 순두부, 팔도 틈새라면 빨계떡.
devamı için...
1803 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
와우!!! 지난번에 정체기라시더니 잘 내려가네요~~~쭉쭉👏👏👏👏
27 Tem 23 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
술 엄청시리 먹고 잰거랍니당 그래도 기분 좋아 함 올려봤어요~~ㅋㅋㅋ 그후론 돌아간 몸무게에 좌절할까 무서워 체중게 근처에도 안가고 버티고 있는중입니다😅😅😅
28 Tem 23 üye tarafından:
sjh7902
저도 그마음 알아요 ㅜㅜ
28 Tem 23 üye tarafından:
마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sjh7902 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle