28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 69,86g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Помидоры, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Violette Сыр Творожный . Öğle Yemeği: Кабачковый Пирог, Кабачковый Рулет. Akşam Yemeği: Персик, Евроопт Арбуз, Арбуз, Огурец, Огурец (с Кожурой), Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Кролик Тушеный, ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|