28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 26,95g | Karb: 93,48g.
Kahvaltı: Ирга, Лимон, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Ирга. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|