28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 74,52g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Öğle Yemeği: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Местное Известное Варенье Клубничное, Здравушка Молоко 2%, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Никитин Семечки Жареные, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|