28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 99,17g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Ehrmann Grand Dessert Творожный Солёная Карамель, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. Akşam Yemeği: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|