28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 114,07g | Karb: 155,89g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Farina d'avena Istantanea . Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Esselunga Carote Tagliate, Golden Sun Riso Basmati . Akşam Yemeği: Zucchine, Esselunga Polpo, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno. Aperatifler/Diğer: Pesche, My Bio Gallette di Riso, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|