26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 122,86g | Prot: 163,22g | Karb: 190,53g.
Kahvaltı: Лисички Жареные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Мираторг Шашлык из Говядины, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Шоколадница Домашний Лимонад. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Bombbar Чипсы Краб, Коровка из Кореновки Эскимо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|