28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 99,27g | Karb: 219,48g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе, Избенка Вафельная Трубочка. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Голубцы Овощные, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Молочное Дело Творобушки. Akşam Yemeği: Goodman Филе Миньон, Кукуруза с Маслом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|