28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 62,14g | Karb: 269,08g.
Kahvaltı: Asda Runny Honey, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Cinnamon , Mornflake Oatbran, Sultanas, Mornflake Superfast Oats. Öğle Yemeği: Asda 30% Less Fat Squirty Cream, Tesco Strawberries, Worcestershire Sauce, Asda Chosen By You Grated Hard Cheese, Morrisons Wholewheat Fusilli, Bolognese. Akşam Yemeği: Lyons Maid Vanilla Milk Lolly, Walkers Baked Stars Cheese & Onion, Ms Molly's Milk Chocolate, Asda Yogurt Coated Cranberries, Oranges , Black Tea. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|