28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 118,03g | Karb: 155,59g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Черешня, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Дыня, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|