28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 147,99g | Karb: 149,17g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Огурец, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Стаканчике, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|