08 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 198,98g | Prot: 177,87g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Café Espresso com Leite, Pepino (Descascado), Morangos, Melão, Bacon, Manteiga (com Sal), Ovo, Óleo de Coco, Jussara Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Coco, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Jussara Creme de Leite, Banana Prata, Ovo, Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Mangas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Aperatifler/Diğer: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Jussara Creme de Leite, Coco, Sadia Peito de Peru Defumado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|