28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3628 kcal
|
Yağ: 130,59g | Prot: 250,44g | Karb: 367,00g.
Kahvaltı: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Сахар, Carrefour Jambon Cuit Dégraissé Magistral, Milbona Belegen Kaas, Белый Хлеб, Kinder Melkschijfje, Carrefour Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: AA Drink AA Drink, Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Манго, Ананас, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Ocean Spray Cranberry Classic, Редис, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Пончик Наполненый Заварным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|