28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 6,16g | Prot: 61,68g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: Малина, Ежевика, Грейпфрут, Сливы, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Haferflocken Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, MVL Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Haferflocken Каша Овсяная. Akşam Yemeği: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан Баклажан, Ашан Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|