|
Вес упал, но из-за переработок ушли мышцы, а не жир. Поэтому я не зацикливаюсь на самом весе, а стремлюсь к балансу.
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 6,60g | Prot: 54,74g | Karb: 31,16g.
Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Филе Индейки, Запеченный Картофель, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|