28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 120,84g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Я Творожно-Сырная Лепёшка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Карри, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Макфа Макароны Отварные, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками, Салат Летний. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творожная Запеканка, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|