|
У меня тут подписчики появляются)Наверное, надо всё таки иногда вести дневник. Итак,был зажор, связываю с овуляцией. Вес доходил до 66 на максимуме (вечером,с двумя килограммами еды и это не преувеличение, так как я вполне способна сжевать за 1 раз килограмм нектаринов, закусить помидорами и запить кофе с молоком)). Плюс, вышла на новую старую работу, тут 2/2 с 11 до 23, микроволновки пока нет, надо подстраиваться. Ну и последнее - тупо морально устала. Сейчас,в
я чуть полновата,но ,в принципе, вполне в норме, поэтому тянет забить. Но, забивать нельзя, так как килограммы уходят тяжело,а липнут очень даже резво. Итак, всё таки держусь... Вчера отказалась от пиццы в др дочери,я герой))
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 116,28g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Каша Овсяная с Клубникой, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Сырники 18.07, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|