28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 200,54g | Karb: 160,57g.
Kahvaltı: Saint Alby Allumettes de Poulet, Jus de Citron Jaune Jus de Citron Jaune, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Hacendado Beurre de Cacahuètes 100%, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Öğle Yemeği: Yaourt Nature (Lait Entier), Auchan Mangue en Morceaux, Lidl Filet de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Carottes Cuites, Oignons, Échalotes, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Rustica Bouillon de Légumes, Sauce de Soja, Lidl Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pringles Sour Cream & Onion. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Vanille, Lune de Miel Miel de Fleurs, Red Bull Red Bull sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Oui merci on lâche rien même si ça fait 1 mois que je suis à 82kg
28 Tem 23 üye tarafından: Matilou06
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|