28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 27,21g | Karb: 69,98g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Kanzler Garlic Frankfurter. Akşam Yemeği: Daun Bawang, Nasi Putih, Wakame Wakame (Dried/Kering), Miko Chan Miso Paste, Kong Kee Egg Tofu. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maukurus134340 Kilo Geçmişi
|