28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 108,54g | Karb: 219,56g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Авистрон Икра Минтая, Красная Цена Икра из Кабачков, Fish House Форель Слабосолёная, Ашан Чиабатта Ржаная, Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Манная Крупа, Viola Молоко Обезжиренное. Öğle Yemeği: Капучино Лайт, Овощной салат с редиской, Лапша соба с креветками. Akşam Yemeği: Красная Цена Арахис, Нектарин, Магнит Банан, Творожная запеканка с изюмом, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Лапша соба с креветками. Aperatifler/Diğer: Zinus Кокосовое Молоко, King Protein Soy Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|