09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 48,07g | Karb: 22,57g.
Kahvaltı: Eskort Shoulder Bacon, Spinach, Egg Omelette, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Woolworths Mixed Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Coconut Oil, Enterprise Sliced Cooked Ham, Tomato Sauce with Onions (Canned), Courgette. Aperatifler/Diğer: Egg (Whole), Coconut Oil, Lipton Rooibos Tea, Tap Water, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|