28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 77,05g | Prot: 86,47g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Dulano Ветчина, Moser Roth Orange Mandel, Ja! Kondensmilch 7,5% Fett, Lidl Яйцо Frische Eier A, Sondey Хлебцы Рисовые, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Rewe Bio Hafer Cookies, Голубика, Grandessa Pflaumenmus, ГП_Капучино Домашнее, Rewe Bio Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Табрис Курица Крылья в Остром Кляре, Марукамэ Гёдза с Овощами, Miller Пиво. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Персик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|