28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 99,46g | Karb: 71,08g.
Kahvaltı: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cream of Celery Soup (Prepared with Water), Chicken Stock , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Shopsy's Pepperoni Sticks, Mott's Fruitsations. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|