28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 82,12g | Karb: 60,58g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Sapi, Putih Telur Matang, Alpukat, Lemon, Wortel. Öğle Yemeği: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam, Tomat. Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|