28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 92,92g | Prot: 101,57g | Karb: 192,00g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Голубика, Bionova Protein Granola Ягодная, Кофе, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Белая Дача Салат Тоскана, Спагетти Болоньезе, Вода. Öğle Yemeği: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Фитнес с Семенами Льна, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Запеканка с Творогом и Бананом без Сахара, Голубика, Вода. Akşam Yemeği: Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Вода, Кореана Дамплинги, Кореана Пудетиге. Aperatifler/Diğer: Вода, Магнит Грейпфрут , Минералка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|