28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 121,63g | Karb: 179,88g.
Kahvaltı: Наша Ряба Крылья Куриные, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: METRO Chef Кукуруза, Куриное Филе, Авокадо, Auricchio Сыр Grana Padano, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Епікур Печінка, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Power Pro Brisee Mix, Абрикос, Голубика, Сливы, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|