21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 120,16g | Karb: 229,89g.
Kahvaltı: Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mirtilli, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Salmone Norvegese Affumicato, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Sapor di Cascina Panna da Cucina UHT. Akşam Yemeği: Conad Insalata Classica, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Italiano, Kraft Sottilette Light. Aperatifler/Diğer: Mandorle, U2 Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|