28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 61,33g | Karb: 248,97g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Блины с Абрикосом , Глобус Блины с Курицей. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Персики, Простоквашино Сливки 10%, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Жареный Картофель, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|