28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 132,40g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Наш Лидер Ананас Сушеный, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, USN Bluelab Whey Protein, Trend Food Кокосовые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Валенсия Карпаччо Куриное. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Наш Лидер Ананас Сушеный, ВкусВилл Бразильский Орех , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|