09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 157,95g | Karb: 206,38g.
Kahvaltı: Yopa! Fraise, Pain de Mie Complet Maxi Jac, Sucre Poudre, Café. Öğle Yemeği: Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Yoplait Yopa! Fraise, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Jacquet Pain de Mie Complet, Huile d'Olive, Fleury Michon Jambonneau Qualité Supérieure, Oeuf Dur, Yoplait Yopa! Fraise, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Casino Carottes Extra-Fines. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's, Protéines, Pomme, Protéines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|