29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 62,91g | Karb: 110,76g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Здоровое Меню Суворовская Каша. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|