29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 99,14g | Karb: 112,62g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Томатный Соус, Кабачок, Телятина, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|