29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 69,88g | Karb: 84,90g.
Kahvaltı: Кофе утро, Перекресток Дыня Колхозница, Простоквашино Сметана 15%, Белые Росы Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Zero Кетчуп, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Брокколи тушёная со сливочным маслом, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Салат летний, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Мечта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|