29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 137,37g | Karb: 285,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Нектарин Белый, Бековский Сливочная Помадка, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Рис Отварной 2023.07.25, Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная 2023.05.22. Öğle Yemeği: Кубань Хлеб Маршмеллоу, Избенка Йогурт 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бековский Сливочная Помадка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Магнит Томаты Свежие, Шебекинские Вермишель Отварная, Гуляш из Курицы 2023.07.25, Бековский Сливочная Помадка, Сырная Долина Сыр Тильзитер, Кубань Хлеб Маршмеллоу, Самарский Бкк Волжский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|